Transactionele Analyse: inzicht in je communicatiepatronen Dit is een therapievorm waarbij personen hun natuurlijke egoposities innemen. Deze egoposities zijn: kind – ouder – volwassene. Binnen de egoposities kunnen rollen ontstaan die samen het dramadriehoek vormen. Deze rollen zijn: aanklager, slachtoffer en redder. Op het moment dat jij jouw positie en rol herken, dan kan je…
Vergelijken is goed — tot het schaadt Anne Buiskool Wanneer ik hoor: een plofkip of een biokip, dan ben ik blij dat ik kan vergelijken. Ook wanneer het gaat om de schoolkeuze voor mijn kind en zo zijn er talloze andere voorbeelden. Vergelijken is een kwaliteit en levert ook vaak kwaliteit op. Cultureel bepaald? Wat…
Leer luisteren zonder jezelf te verliezen Iedereen krijgt vroeg of laat te maken met kritiek of negatieve feedback. Hoe je daarop reageert, zegt vaak meer over jezelf dan over de ander.Ga je in de verdediging, trek je het persoonlijk aan of luister je met een open houding? Kritiek kan pijnlijk zijn, maar het kan ook…
Wanneer instorten een uitnodiging tot groei wordt Wat betekent het eigenlijk om “een breakdown” te ervaren — overspanning, burn-out, of simpelweg het moment waarop niets meer lukt?We zijn als mensen bijzonder goed in het negeren van signalen en het blijven doorgaan.En als het misgaat, vertrouwen we op de medische wereld om ons weer op de…
In de eerste zeven levensjaren wordt ieder mens onbewust geconditioneerd.We nemen gedrag, overtuigingen en patronen over van onze omgeving — zonder dat we het merken.Daarna wordt verandering moeilijker: nieuwe gewoontes vragen bewust oefenen, herhaling en het doorbreken van diepgewortelde overtuigingen. In deze video laat Bruce Lipton zien hoe vroege conditionering je latere leven beïnvloedt.Waarom sommige…
Verborgen familiepatronen – onbewuste dynamieken In families ontstaan patronen die niet altijd zichtbaar zijn, maar wel voelbaar. Je merkt het wanneer je verantwoordelijkheid draagt die eigenlijk niet van jou is, wanneer je een rol inneemt die je niet koos, of wanneer je jezelf kleiner of groter maakt dan nodig. Veel mensen herkennen dat bepaalde gevoelens,…
Spel als toegang tot de belevingswereld van het kind Niet ieder kind kan vertellen wat er vanbinnen speelt. Soms zegt gedrag meer dan woorden, of laat spel zien wat lastig is om uit te spreken. Veel kinderen vinden in spel vanzelf een manier om gevoelens te tonen, spanning kwijt te raken of te onderzoeken wat…
Leren omgaan met tegenslagen begint bij het herkennen van emotionele wonden Om lekker in je vel te zitten is het belangrijk dat je in balans bent.Die balans ontstaat niet doordat je tegenslagen vermijdt, maar doordat je leert ermee om te gaan — met falen, afwijzing of gevoelens van eenzaamheid.In deze TEDTalk maakt Guy Winch inzichtelijk…