Stress als bondgenoot begrijpen Stress wordt vaak gezien als schadelijk, maar onderzoek laat zien dat je overtuigingen hierover een grote rol spelen. In deze TED-talk laat gezondheidspsycholoog Kelly McGonigal zien hoe een andere blik op stress verrassend positieve effecten kan hebben.Niet de stress zelf, maar hoe jij die stress interpreteert, beïnvloedt je gezondheid en gedrag.De…
Hoe snel een baby reageert op emotionele beschikbaarheid Experiment van 2 minuten. Moeder en baby van 1 jaar oud. Eerst zie je de moeder inspelen op de behoeften van het kind, dan kijkt ze op een expressieloze wijze naar het kind. Ongelooflijk hoe snel het kind in de stress raakt, radeloos word en begint te huilen. 1.…
Vergelijken is goed — tot het schaadt Anne Buiskool Wanneer ik hoor: een plofkip of een biokip, dan ben ik blij dat ik kan vergelijken. Ook wanneer het gaat om de schoolkeuze voor mijn kind en zo zijn er talloze andere voorbeelden. Vergelijken is een kwaliteit en levert ook vaak kwaliteit op. Cultureel bepaald? Wat…
Prijs inzet, niet ‘slim zijn’: zo kweek je een groeimindset. We denken vaak dat complimenten als “je bent slim” motiveren. Carol Dweck laat juist zien dat dit kinderen (en volwassenen) voorzichtiger maakt: ze kiezen makkelijker voor veilig en vermijden uitdaging. Complimenten voor inspanning, strategie en doorzettingsvermogen versterken daarentegen een groeimindset: je ziet fouten als informatie,…
Over waarnemen, verbinding en verwachtingen Wanneer een kind anders reageert dan we verwachten, roept dat vaak vragen op. Trekt het zich terug, zoekt het herhaling, of reageert het anders op contact? In plaats van dit direct te koppelen aan een label, helpt het om eerst te kijken naar hoe het kind de wereld waarneemt. Het…
Over hoe digitale nabijheid echte nabijheid kan verdringen. We lijken steeds meer met elkaar verbonden. Berichten, meldingen en online contact geven het gevoel dat je altijd beschikbaar bent en in contact blijft. Toch ervaren veel mensen juist afstand: een façade van connectie, waarin er veel draait om reageren maar weinig om echt ontmoeten. Deze video…
Doorbreek je routines zonder jezelf te forceren Soms voelt het alsof dagen, weken of zelfs maanden voorbijgaan zonder dat er echt iets verandert. Je leeft wel, maar niet bewust. Nieuwe ideeën hebben we vaak genoeg – maar het omzetten in daden blijft lastig. In deze korte TedTalk deelt Matt Cutts een eenvoudige, speelse methode: probeer…
Over leren, risico nemen en jezelf toestaan om te vallen Veel mensen leren als kind dat vallen bij het proces hoort. Maar ergens later, meestal rond school of werk, verandert dat. Fouten maken wordt iets om te vermijden. Angst voor oordeel of afwijzing maakt dat we stoppen met proberen, terwijl juist falen vaak de plek…
Over identiteit, waardigheid en omgaan met handicap Nick Vujicic werd geboren zonder armen en benen. Zijn verhaal wordt vaak gezien als een voorbeeld van doorzettingsvermogen, maar het laat vooral iets anders zien: hoe iemand verder kan leven dan wat zichtbaar beperkt lijkt. In zijn lezingen vertelt hij open over pijn, schaamte en de momenten waarop…
Wat je lichaam vertelt voordat je iets zegt Ons lichaam reageert vaak sneller dan onze gedachten. Hoe je staat, beweegt of ademt heeft invloed op hoe je reageert, hoeveel spanning je ervaart en hoe anderen jouw aanwezigheid voelen. In deze lezing laat Amy Cuddy zien hoe kleine aanpassingen in houding je kunnen helpen om rustiger,…