De echte reden waarom opkomen voor jezelf zo moeilijk is Assertief zijn lijkt eenvoudig, maar in de praktijk blijkt het vaak lastig om echt voor jezelf op te komen.Het is meer dan alleen gedrag aanleren — het vraagt bewustzijn van wat je voelt, denkt en wilt.Waarom lukt het soms wél om grenzen te stellen en…
Wat zegt ontrouw over verlangen, vrijheid en verbinding? Ontrouw raakt mensen op verschillende manieren. Voor de één voelt het als verraad, voor de ander als een schreeuw om ruimte, aandacht of opnieuw gezien worden. Achter ontrouw schuilt vaak een verhaal dat groter is dan de gebeurtenis zelf: een botsing tussen verlangen, kwetsbaarheid en het zoeken…
Stiefzoon op bezoek – Biologische vader afwezig (de namen in mijn columns zijn altijd gefingeerd, en situaties altijd worden altijd zo verdraaid en aangepast dat de werkelijke situatie totaal niet meer herkenbaar is) “Ronny, mijn vriend waarmee ik al een jaar samen woon, werkt in ploegen. Ik heb 2 kinderen uit mijn vorige relatie, Ronny…
Over waarnemen, verbinding en verwachtingen Wanneer een kind anders reageert dan we verwachten, roept dat vaak vragen op. Trekt het zich terug, zoekt het herhaling, of reageert het anders op contact? In plaats van dit direct te koppelen aan een label, helpt het om eerst te kijken naar hoe het kind de wereld waarneemt. Het…
Over hoe digitale nabijheid echte nabijheid kan verdringen. We lijken steeds meer met elkaar verbonden. Berichten, meldingen en online contact geven het gevoel dat je altijd beschikbaar bent en in contact blijft. Toch ervaren veel mensen juist afstand: een façade van connectie, waarin er veel draait om reageren maar weinig om echt ontmoeten. Deze video…
Doorbreek je routines zonder jezelf te forceren Soms voelt het alsof dagen, weken of zelfs maanden voorbijgaan zonder dat er echt iets verandert. Je leeft wel, maar niet bewust. Nieuwe ideeën hebben we vaak genoeg – maar het omzetten in daden blijft lastig. In deze korte TedTalk deelt Matt Cutts een eenvoudige, speelse methode: probeer…
Over leren, risico nemen en jezelf toestaan om te vallen Veel mensen leren als kind dat vallen bij het proces hoort. Maar ergens later, meestal rond school of werk, verandert dat. Fouten maken wordt iets om te vermijden. Angst voor oordeel of afwijzing maakt dat we stoppen met proberen, terwijl juist falen vaak de plek…
Over identiteit, waardigheid en omgaan met handicap Nick Vujicic werd geboren zonder armen en benen. Zijn verhaal wordt vaak gezien als een voorbeeld van doorzettingsvermogen, maar het laat vooral iets anders zien: hoe iemand verder kan leven dan wat zichtbaar beperkt lijkt. In zijn lezingen vertelt hij open over pijn, schaamte en de momenten waarop…
Wat je lichaam vertelt voordat je iets zegt Ons lichaam reageert vaak sneller dan onze gedachten. Hoe je staat, beweegt of ademt heeft invloed op hoe je reageert, hoeveel spanning je ervaart en hoe anderen jouw aanwezigheid voelen. In deze lezing laat Amy Cuddy zien hoe kleine aanpassingen in houding je kunnen helpen om rustiger,…
Over ideeën, rust en diepere verwerking In veel organisaties krijgen mensen die snel spreken en zichtbaar zijn vanzelf meer aandacht. Daardoor lijkt extraversie soms de norm. Maar ideeën ontstaan niet alleen in groepen of gesprekken. Ze groeien ook in stilte, concentratie en innerlijke verwerking. In deze lezing laat Susan Cain zien hoe waardevol denkruimte is…