Vrijheid in de psychiatrie? In dit gesprek tussen psychiater Bram Bakker en Esther van Fenema komt een spannend spanningsveld naar voren: werken volgens richtlijnen versus zien wie er écht voor je zit. Ze hebben het over medicatie bij depressie, tuchtcolleges, verantwoordingsdruk en de rol van managers in de GGZ. Van Fenema stelt scherpe vragen: wanneer…
Muziek als medicijn? Muziek vanuit onze jeugdjaren zit diep in onze hersenen opgeslagen. Dat blijkt wel uit onderzoeken met mensen met dementie. Wat vrijwel nooit wordt aangetast zijn die delen van de hersenen waar muziek zit opgeslagen. Maar muziek doet meer: het kan ons doen uitstijgen boven de zwartste periodes uit ons leven, hoe depressief,…
Eigen gedachten wantrouwen? Veel gedachten komen en gaan. Sommige gedachten blijven langer hangen, zeker bij verwerking van tegenslagen. Dan kunnen die gedachten overgaan in overtuigingen. Overtuigingen die je kunnen beperken in jouw vrijheid. Een neerwaartse spiraal kan het gevolg zijn. Gedachten kunnen richting geven, maar ook misleiden. Door ze als mentale gebeurtenissen te zien in plaats…
Reflecteer slimmer, niet harder Zelfbewustzijn heeft ontelbare voordelen: sterkere relaties, hogere prestaties, meer effectieve leiderschap. Dat klinkt goed, he? Nu het slechte nieuws: 95% van de mensen denken dat zij zelfbewust zijn, maar 10-15% blijkt dat ook daadwerkelijk te zijn. Gelukkig heeft Tasha Eurich een simpele oplossing om je zelfbewustzijn te verbeteren. Dr. Tasha Eurich…
Fouten maken ongewenst? Als bedrijf, manager wil je het beste uit de mensen halen en dit ook registreren zodat vooruitgang in processen zichtbaar worden. Daarnaast heb je allerlei protocollen waar je ook controle over wil houden. Echter met al die registratie en protocollen haal je de creativiteit uit de mens en zal je in zeer…
Pleidooi voor leven in het “NU” Een statement dat veel mensen (en begrijpelijk) tegen de borst zal stuiten. Natuurlijk heeft plannen maken zin, tenzij je, zoals Alan Watts in zijn betoog aanvoert, altijd maar in de toekomst leeft. De helaas reeds overleden Britse filosoof stelt dat veel mensen niet in het nu leven, waardoor ze…
Hoe sta jij tegenover jouw ‘EGO’? Het idee dat we ons leven onder controle hebben en het kunnen managen om gelukkig te zijn. Jouw gebeurtenissen en ervaringen met jouw interpretaties zijn bepalend voor jouw geluk. Er zijn verscheidene unieke menselijke emoties: schaamte, schuldig, afgunst en jaloezie die een obstakel vormen voor dit geluk en oplossingen…
Wat betekent verbondenheid voor jou? Als mens wil je verbonden zijn en voelen met je omgeving. In het filmpje word er bijna euforisch gemeld dat er altijd verbondenheid is. Dat mag dan wel zo zijn, maar je verbonden voelen is iets anders. Wanneer je contacten oppervlakkig zijn of je hebt überhaupt weinig mensen waar je…
Waar schuurt verbondenheid met vrijheid? Vanuit een partnerrelatie ben je enerzijds verbondenheid met elkaar maar daarnaast hebben de meesten ook hun eigen leven. Om de relatie in stand te houden is het van belang dat er overeenstemming in hoeverre je eigen tijd kan indelen om naast je relatie ook een eigen leven te kunnen leiden.…
Hoe je wordt gelezen Een assessment voelt vaak als een moment waarop alles telt: je kansen op die nieuwe functie, hoe je binnenkomt, hoe je reageert op spanning en zelfs wat je doet terwijl je niets doet. Maar ook als je niet binnenkort een assessment verwacht, is het waardevol om te weten hoe jouw gedrag…