Je hoeft het niet alleen te dragen Niets te klagen Je hebt eigenlijk niets te klagen en toch knaagt er iets. Je hebt een onbestemd gevoel. Een gevoel van; is dit het nou? Je wilt eigenlijk geen aandacht besteden aan je onrust en blijft je dagelijkse routine doen. Alles in de hoop, dat je gevoel…
Kiezen geeft richting — en rust Kiezen geeft kiespijn, hoorde ik een keer iemand zeggen, en dat is voor mij ook heel herkenbaar: het doet soms pijn om dingen die je nauw aan het hart gaan, te laten liggen omdat je voor iets anders kiest. Maar kies je niet, dan wordt er voor je gekozen.…
Jezelf verliezen gebeurt langzaam — jezelf terugvinden kan sneller Op zoek naar jezelf Regelmatig hoor ik mensen om me heen beweren, dat zij zichzelf kwijt zijn. Er zijn mensen, die op zoek gaan naar zichzelf, door de ene cursus na de andere te doen of een verre reis te maken. Ook zijn er mensen, die…
Loslaten geeft ruimte die je eerder niet zag Begin januari zette ik deze prachtige quote van Lsltn op de facebookpagina van MAMcoaching. En natuurlijk heb ik mezelf afgevraagd wat ík ga (los)laten in het nieuwe jaar. Eigenlijk wist ik het meteen: ik ga mijn perfectionisme loslaten – met name op privégebied. En dat betekent: geen to-do…
Eén overtuiging kan een heel leven bepalen Ken of herken je (kenmerken van) Rosa? Rosa is de oudste uit een gezin van 3 kinderen. Ze groeide op met een dominante vader en een labiele moeder. Er heerste een streng regime in huis. Tranen werden niet getolereerd, gevoelens niet geuit. Het was luisteren en je mond houden. Jij…
Loslaten uit liefde vraagt de grootste kracht Stokstijf in bed, zo diep mogelijk verscholen. Dekenwarmte mag niet baten! Kou in mijn lijf, oren op scherp bij ieder geluid. Liever vergeten dan opgemerkt! Voetstappen in de gang, hart kloppend in mijn keel. Hopelijk vergeet ze dat ik er ben! Muziek voluit aan, de drank vloeit verder……
Boosheid begrijpen begint met grenzen voelen Kort lontje Berend (38) heeft de laatste tijd een kort lontje. Hij reageert heftig op situaties die op zijn pad komen. Zo heeft Berend het beeldscherm van de computer aan gort gesmeten, omdat deze geen beeld meer gaf. Ook heeft hij zijn kinderen schrik aangejaagd door hen een klap te…
Van overleven naar vrijer leven Enerverende jeugd Bianca (47) heeft een enerverende jeugd gehad. Haar ouders zijn gescheiden toen zij 8 jaar was. Bianca werd door haar moeder als chantagemiddel ingezet om haar vader voor haar karretje te spannen. Het beeld wat Bianca over haar vader mee heeft gekregen is verre van rooskleurig. Haar vader zou een…
Waarom mislukkingen je minder ongelukkig maken dan je denkt. We denken vaak dat we pas gelukkig zijn als alles precies gaat zoals we het hebben bedacht. Deze TED-talk van psycholoog Dan Gilbert laat iets heel anders zien. Hij legt uit hoe ons “psychologisch immuunsysteem” werkt en waarom we ons gelukkiger aanpassen aan tegenslagen dan we…
De kracht van de gespecialiseerde generalist Door te kiezen voor een specifiek aanbod, zul je eerder herkend worden als expert. Zeker voor ZZP’ers geldt dit heel sterk. Maar ook op de huidige arbeidsmarkt worden er meer specialisten dan generalisten gezocht. Betekent dit dat je als generalist je zult moeten ontwikkelen tot specialist? Of je als…