How to motivate yourself to change your behavior
Waarom veranderen zo lastig is We weten vaak heel goed wat gezond, verstandig of helpend zou zijn — en toch doen we het niet. Volgens gedragsonderzoeker Tali Sharot komt dat niet door gebrek aan wilskracht, maar door hoe ons brein reageert op prikkels, verwachtingen en risico’s. In deze video ontdek je welke automatische patronen ons…